Yogaya ilk adımınızı atın. 7'den 70'e her yaş ve her seviyeye uygun hafif akışla esneyin, rahatlayın ve hafifleyin... Mutluluk bu kadar basit.
Yoga eğitmeni Elif Mine’nin hazırladığı Yoga Işığı, basit yoga hareketleriyle günlük hayatta zinde kalmanın formüllerini sunuyor