Şeker hastaları ve insülin direnci için doğal karışım!

Prof. Dr. Mustafa Karataş'la Paylaşmak Güzeldir 15. Bölüm konuğumuz İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Canfeza Sezgin, şeker hastaları için ve insülin direncini düşürecek doğal karışım tarifi verdi!

İÇİNDEKİLER: 

Yarım su bardağı -tercihen keçi sütü- kefir ve ya yoğurt

1 yemek kaşığı öğütülmüş Chia Tohumu

1 çay kaşığı Çörekotu Yağı

Yarım çay kaşığı toz Tarçın

Yarım çay kaşığı havanda ezilmiş Çörek Otu

1,5 tatlı kaşığı rendelenmiş taze Zerdeçal

1/2 çay kaşığı Karabiber